Diễn đàn trường kiến thức - Kiến thức là vô tận!

5 sai lầm phổ biến khiến thính giác của bạn bị hủy hoại

5 sai lầm phổ biến khiến thính giác của bạn bị hủy hoại

Đôi tai của bạn có thể bị tổn thương khi tiếp xúc với âm thanh lớn, khi sử dụng bông ngoáy tai hay khi đi bơi... Làm thế nào để chăm sóc và bảo vệ đôi tai luôn khỏe mạnh? ​ Mở âm lượng quá to Theo một cuộc thăm dò của Hiệp hội Nghe nói ngôn ngữ Mỹ cho thấy, 28% học sinh trung học nói rằng họ phải vặn to âm lượng để nghe các chương trình truyền hình. Một nghiên cứu khác cho thấy 17% số học sinh trung học thường xuyên bị ù tai hoặc có tiếng vo ve trong tai. Nghe nhạc từ máy MP3 với âm lượng lớn trong thời gian dài sẽ bào mòn các tế bào lông cảm giác trong tai, làm suy giảm khả năng nghe tạm thời. Tiến sĩ Richard M.Rosenfeld, chuyên gia về tai mũi họng tại Bệnh viện ĐH Long Island (Brooklyn) khuyên bạn nên thực hiện những điều sau: - Nên nghỉ giải lao nếu bạn phải nghe nhạc qua tai nghe. Bạn chỉ nên nghe nhạc trong thời gian không quá 60 phút một ngày và âm lượng không quá 60%. - Sử dụng tai nghe giảm tiếng ồn. Bằng cách này, bạn sẽ không cần phải...
1/2/15 lúc 14:38
Những đặc điểm "tố" chàng là người mà con gái nên tránh xa

Những đặc điểm "tố" chàng là người mà con gái nên tránh xa

Nếu đôi mắt là cửa sổ tâm hồn giúp gương mặt biểu hiện cảm xúc một cách dễ dàng, thì mũi là bộ phận đại diện cho sự giàu có của người đàn ông... Đôi mắt Ảnh minh họa​ Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn giúp gương mặt biểu hiện cảm xúc một cách dễ dàng. Nếu đôi mắt của người đàn ông lúc nào cũng như "đứa trẻ lang thang", ngay cả khi trò chuyện với bạn, đôi mắt ấy cũng chẳng hề "tập trung" đến bạn, luôn thoáng liếc nhìn xung quanh trong vẻ lo lắng, bất an sợ bạn phát hiện. Tuýp người có đôi mắt như thế rất thu hút người khác giới vì sự nhẹ nhàng trong ánh mắt của họ. Tuy nhiên, khi yêu nhau thì cả hai sẽ dễ xảy ra xung đột vì "người thứ ba", vì thế hãy cẩn trọng suy nghĩ và quan sát họ nếu muốn cùng họ đi tiếp nhé. Lông mày Ảnh minh họa​Người đàn ông có lông mày lộn xộn, không theo một "trật tự" nào nhất...
1/2/15 lúc 00:21
[Bí kíp yêu] 12 mẹo để con gái luôn giữ nhiệt tình yêu

[Bí kíp yêu] 12 mẹo để con gái luôn giữ nhiệt tình yêu

Tình yêu là cảm xúc phức tạp nhưng cũng rất đơn giản. Đôi khi, chúng ta luôn mãi dõi theo những điều to lớn trong tình yêu mà quên mất, những thứ phức tạp đều được tạo nên từ vô số những điều đơn giản. Không cần phải làm những việc quá phức tạp, chỉ bằng 12 mẹo nhỏ mà bất cứ cô gái nào cũng có thể thực hiện được, các cô gái dễ dàng níu giữ được trái tim của bạn trai mình. 1. Gửi những tin nhắn lãng mạn ​ Có đôi khi những ký tự đơn giản này lại phát huy được những hiệu quả mà không ai có thể ngờ được. Hãy thử gửi cho người yêu của bạn những dòng chữ ngọt ngào khi cả hai đang cách xa nhau. Đây là một cách để tạo nên sự lãng mạn của hai người và cho người ấy biết bạn đang nhớ họ thế nào. 2. Dành thời gian cho bạn bè Khi con trai phát hiện ra không có họ, bạn vẫn có thể vui vẻ bên những người khác, đảm bảo họ sẽ nảy sinh những cảm xúc tiêu cực là ghen tỵ. Việc này sẽ khiến anh ấy nhớ đến tình yêu của hai người. Không cần thiết phải ở bên cạnh...
1/2/15 lúc 00:14
Muốn xinh đẹp cần ăn gì?

Muốn xinh đẹp cần ăn gì?

Một gương mặt xinh đẹp nhất định phải được cải thiện từ ngay bên trong cơ thể. Tái tạo da. ​Vitamin A là vitamin hàng đầu để cải thiện làn da và ngăn ngừa sự lão hóa, là tác nhân mạnh mẽ loại bỏ các tế bào chết và làm cho da tươi trẻ hơn. Loại vitamin này đến từ hai hình thức: retinol có trong thịt, cá, trứng và sản phẩm sữa; beta-carotene đến từ những trái cây màu đỏ, cam, vàng và rau xanh. Căng và sáng da ​Cá không chỉ là nguồn chất chống oxy hóa dồi dào, mà nó còn chứa nhiều protein chất lượng cao giúp sửa chữa tế bào và cung cấp axit béo thiết yếu (EFA) - những chất mang lại màng tế bào khỏe mạnh. EFA giữ nước, vì vậy chúng càng khỏe thì da bạn càng căng và sáng bóng. Cá cũng chứa một hợp chất chống oxy hóa gọi là DMAE. Hóa chất này kích thích chức năng thần kinh và làm cơ co lại và da căng hơn. Nó là một...
1/2/15 lúc 00:05
Anh bỏ rơi tôi, còn chị nói... yêu tôi.

Anh bỏ rơi tôi, còn chị nói... yêu tôi.

Và bây giờ, trước câu nói yêu của chị, trước những tháng ngày sẽ còn bên cạnh nhau sắp tới, tôi thực sự không thể biết được mình phải làm gì?... Tôi cứ nghĩ mãi, không biết mình có nên kể câu chuyện này không? Nhưng có một điều gì đó luôn thôi thúc tôi phải viết những dòng này... Tôi 19 tuổi, được đánh giá là một cô gái ngoan hiền, bạn bè trong lớp ai cũng yêu quý tôi, còn thầy cô thì thường lấy tôi ra làm gương với bạn bè. Thật lòng mà nói, tôi thấy mình không thể nhận những tình cảm đó, bởi tôi biết mình không hề xứng đáng. Tôi có một người “bạn trai”, anh ấy yêu đơn phương tôi, luôn hết mực chiều chuộng, và chăm sóc tôi. Anh tên Khang, là con trai của cô giáo chủ nhiệm lớp đại học của tôi. Cô chủ nhiệm cũng vì một phần yêu quý tôi nên đã luôn “âm thầm” ủng hộ tình cảm của cả hai, (mà chính xác hơn là tình cảm của anh ấy dành cho tôi). Chuyện này mọi người đều biết, bạn bè trong lớp cũng thầm coi tôi đã là “người của Khang”, và tất nhiên, không một chàng trai nào tán tỉnh...
31/1/15 lúc 12:19
[Bạn biết chưa] Trẻ và hấp dẫn hơn mỗi ngày với... nụ hôn

[Bạn biết chưa] Trẻ và hấp dẫn hơn mỗi ngày với... nụ hôn

Nụ hôn luôn có những tác dụng rất tuyệt vời. Nó không chỉ đem lại cảm giác vui vẻ mà còn rất tốt cho cơ thể chúng ta. Hãy cùng điểm qua 10 lợi ích sức khỏe bất ngờ của nụ hôn nhé. Nó không chỉ đem lại cảm giác vui vẻ mà còn rất tốt cho cơ thể chúng ta. Hãy cùng điểm qua 10 lợi ích sức khỏe bất ngờ của nụ hôn nhé. 1. Khiến ta hạnh phúc ​ Khi hôn, cơ thể sẽ tự động tiết ra một loại chất khiến ta hạnh phúc. Một nụ hôn tuyệt vời có thể có thể thúc đẩy quá trình tạo ra endorphin, một loại chất gây nghiện tự nhiên của cơ thể và khiến ta có cảm giác “lâng lâng”. 2. Đốt cháy calo ​Cơ thể chúng ta sẽ đốt cháy năng lượng khi hôn nhau. Nhưng đó không phải là cái cớ để bạn cứ mãi hôn hít thay cho việc chạy bộ đâu nhé. Hôn là một cách lãng mạn nhất để cải thiện sự trao đổi chất trong cơ thể. Tùy thuộc vào sự mãnh liệt và say mê, một nụ hôn có thể đốt cháy từ 2 đến...
31/1/15 lúc 00:08
Điểm mặt những thói quen khiến bạn chóng già

Điểm mặt những thói quen khiến bạn chóng già

Nếu hình ảnh trong gương khiến bạn giật mình vì nhiều nếp nhăn xuất hiện sớm hơn dự kiến, hãy xét lại những thói quen lâu nay của bản thân. Từ thực đơn hàng ngày cho tới tư thế ngủ, tất cả đều có thể là thủ phạm đẩy nhanh tốc độ lão hóa. Dưới đây, các chuyên gia trên trang Health đã tổng hợp và đưa ra các thói quen hàng đầu khiến tuổi thọ rút ngắn cùng những lời khuyên bổ ích mà mọi người có thể tham khảo. 1. Làm nhiều việc cùng một lúc ​ Một khi danh sách việc cần làm dường như không có cái kết, chính bạn lại là nạn nhân gánh mọi áp lực do mình tự đặt ra. “Nhiều người tin rằng xử lý nhiều việc một lúc là tốt. Nhưng khi ấy, bạn khó có thể hoàn thành việc nào cho thật trọn vẹn mà rốt cuộc chỉ tạo thêm nhiều stress”, tiến sĩ Raymond Casciari, Bệnh viện St.Joseph (California, Mỹ) giải thích. Hệ quả của việc đối mặt với stress chính là sự gia tăng các gốc tự do, tác nhân phá hủy các tế bào và gây nên hiện tượng lão hóa. Tiến...
31/1/15 lúc 00:05
Chống béo bụng với những thực phẩm vô cùng quen thuộc

Chống béo bụng với những thực phẩm vô cùng quen thuộc

Tình trạng béo bụng là nỗi lo của không ít người, kể cả phụ nữ lẫn đấng mày râu. Một số loại thực phẩm vô cùng quen thuộc sẽ hỗ trợ bạn chống lại béo bụng hiệu quả. Việc sở hữu vòng 2 thừa mỡ sẽ khiến cơ thể bạn mất cân đối, nhiều người đã lao vào tập thể dục cùng chế độ ăn kiêng hà khắc để giữ được vóc dáng chuẩn nhất có thể. Thế nhưng, bạn có biết một số loại thực phẩm vô cùng quen thuộc có thể hỗ trợ việc chống béo bụng, hạn chế lượng mỡ thừa, khiến vòng 2 thêm săn chắc. Danh sách những thực phẩm vừa mới được công bố năm nay trên trang tin MSN. 1. Thực phẩm lên men tự nhiên Các loại rau củ quả muối chua như: cải bắp chua, kim chi, giấm táo,... chứa hàng tỷ vi khuẩn có lợi (Probiotic) tốt cho tiêu hóa, chống đầy bụng và tích tụ mỡ bụng. Ngoài ra, các thực phẩm lên men còn giúp thanh lọc cơ thể, tăng cường miễn dịch và tốt cho da. ​ ​ Thực phẩm lên men rất...
30/1/15 lúc 21:44
[Bí kíp yêu] 5 biểu hiện cho thấy một người đàn ông hết lòng yêu vợ con

[Bí kíp yêu] 5 biểu hiện cho thấy một người đàn ông hết lòng yêu vợ con

Làm thế nào để biết được chồng bạn có phải là người biết yêu thương vợ thật lòng hay không? Hãy cùng tham khảo những dấu hiệu dưới đây nhé! Mặc dù chồng bạn là trụ cột và luôn là người đưa ra quyết định cuối cùng cho mọi vấn đề trong cuộc sống Gia đình nhưng anh ấy vẫn không quên tham khảo ý kiến của bạn. Điều này chứng tỏ anh ấy rất tôn trọng vợ. Ngoài ra, chồng bạn vẫn luôn quan tâm đến suy nghĩ, luôn muốn bạn chia sẻ mọi Tâm tư tình cảm thì đó là dấu hiệu chồng bạn vẫn thực sự yêu bạn. 1. Tham công tiếc việc Rất nhiều chị vợ thấy chồng bận rộn với công việc đã vội vàng trách cứ. Thực ra, với đàn ông, khi đã kết hôn rồi, đỉnh cao của tình yêu là trách nhiệm. Anh ta ý thức được vai trò trụ cột gia đình của mình. Yêu vợ, yêu con, người chồng sẽ cố gắng làm việc để kinh tế Gia đình ổn định, cho cuộc sống của vợ con tốt hơn. Các bà vợ nên trân trọng tình yêu và trách nhiệm ấy của chồng với gia đình. ​ 2. Biết giúp vợ việc nhà Một số ông chồng...
30/1/15 lúc 13:05
6 thói quen dễ khiến bạn hoảng loạn với cân nặng nhất

6 thói quen dễ khiến bạn hoảng loạn với cân nặng nhất

Hãy cảnh giác với những thói quen có thể khiến bạn nhanh chóng tăng cân dưới đây. Bạn chăm chỉ luyện tập và áp dụng chế độ ăn kiêng hợp lý với mong muốn giữ được vòng eo thon gọn và vóc dáng cân đối. Tuy nhiên điều đó vẫn chưa đủ, bởi có nhiều thói quen không lành mạnh vẫn có thể khiến bạn bị tăng cân. 1. Ăn no rồi đi ngủ liền Một sự thật có thể bạn không biết là khi ngủ cơ thể sẽ đốt cháy một số axit béo tự nhiên. Nhưng hoạt động này sẽ bị cản trở khi bạn đi ngủ với cái dạ dày no nê. Ngoài việc gây ra mỡ bụng, tình trạng ăn no khi đi ngủ còn khiến cơ thể dễ bị hiện tượng trào ngược axit, khó tiêu. Để tránh gây hại cho sức khỏe và nguy cơ tăng cân, tốt nhất bạn chỉ nên ăn nhẹ vào bữa tối với ít trái cây. Nếu ăn các thực phẩm khác thì nên ăn sớm hơn ít nhất 3 tiếng trước khi đi ngủ. ​ 2. Sử dụng dụng cụ ăn loại lớn Có thể nhiều người không để ý nhưng chính những chiếc đĩa hoặc chén lớn là nguyên nhân khiến bạn ăn nhiều hơn. Các nhà nghiên cứu...
30/1/15 lúc 09:07