Sữa mẹ vẫn là nguồn dinh dưỡng thiết yếu đối với trẻ dưới một tuổi. Bên cạnh đó, một chế độ ăn dặm hợp lý là cách tốt nhất để cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho trẻ cứng cáp hơn. Mẹ có thể cho bé ăn dặm bằng bột hoặc cháo. Theo tháng tuổi, lượng thành phần trong cháo có thể thay đổi cho phù hợp với sự phát triển của bé. Dưới đây là cách nấu cháo cho bé các mẹ có thể tham khảo để nấu cho bé yêu nhé. 1. Một số dụng cụ đơn giản dùng để nấu cháo cho bé yêu: - 1 chén ăn cơm = 200 ml nước: dùng để đong nước. - 1 thìa súp gạo = 5 g gạo xay vỡ. - 1 thìa súp thịt = 10g thịt. 2. Cách nấu cháo cho bé mới tập ăn dặm từ 6 tháng: Nguyên liệu: - 2 chén nước = 400ml - 5 g gạo xay vỡ. - 10 g thịt lợn thăn. - 2 thìa súp rau ngót. - 1 thìa cà phê dầu ăn dành cho trẻ em. Lưu ý ở tuổi này: - Rau chỉ ăn lá, không dùng cuống cứng. - Gạo dùng nấu cháo là gạo tám xay vỡ, thường không pha thêm bất cứ loại hạt gì, không pha gạo nếp. - Chưa nên nêm nước mắm vào cháo hay bất cứ gia vị nào khác. Cách nấu: - Cho nước vào với gạo nấu trên bếp. Khi cháo sôi thì đun thật nhỏ lửa để cháo nhanh nhừ. Cho thịt nạc băm nhỏ vào ninh cùng với cháo. - Rau ngót thái chỉ băm nhỏ rồi cho vào cối giã lọc lấy nước cốt. Khi cháo chính thì cho tiếp nước cốt rau vào. - Trước khi cho trẻ ăn, cho 1 thìa dầu ăn trẻ em vào cháo nóng. Ở lứa tuổi này, một ngày ăn từ 1 – 2 bữa cháo. Ngoài ra vẫn cần uống thêm từ 600 – 800 ml sữa mới đảm bảo đủ dinh dưỡng. Cho bé ăn dặm hợp lý - Ảnh: Getty Images Nguồn:http://www.ebe.vn/be-yeu/thuoc-phat-trien/tre-so-sinh/dinh-duong/thang/6/cach-nau-chao-cho-be-moi-tap-an-dam-391
