Quan sát nước tiểu được xem là một cách cực kì dễ thực hiện để bạn có thể nhận biết được tình trạng sức khỏe của bản thân 1. Trong suốt Điều này là dấu hiệu tốt, nó cho thấy cơ thể bạn đã có dư lượng nước mà cơ thể người cần. Tuy nhiên điều này cũng đồng nghĩa là bạn sẽ phải ghé thăm nhà vệ sinh hơi nhiều lần trong ngày hôm đó thôi. 2. Có màu sậm Đây là dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang thiếu nước khá nhiều. Hãy nhanh chóng bổ sung nước ngay vì việc thiếu nước có thể dẫn đến nhiều mối nguy hại về sức khỏe. Bên cạnh đó màu sậm còn có thể là dấu hiệu dơ thể bạn có chứa chất độc hại hay thậm chí là do ung thư. 3. Màu vàng nhạt Đừng lo vì đấy là dầu hiệu cơ thể bạn đang xử lí những chất vitamin mà bạn bổ sung từ những loại thức uống hoặc thuốc tây thôi (màu vàng nhạt này thường là do vitamin B tạo ra). 4. Có mùi lạ Có khi nào bạn thấy nước tiểu có mùi lạ sau khi ăn một món gì đó không? Không có gì phải lo, một số loại thực phẩm (như măng tây) sẽ khiến nước tiểu có mùi hơi "khó chịu" hơn bình thường. Việc này là hoàn toàn tự nhiên. 5. Bạn phải đi tiểu liên tục Như đã nói trên, việc đó là do bạn uống dư nước, nhưng nếu ngay cả khi bạn uống ít nước mà vẫn phải đi tiểu liên tục thì có thể là bạn đang bị nhiễm trùng đường tiết niệu. Hãy nhanh chóng đến bác sĩ để chuẩn đoán và chữa trị ngay trước khi nó trở nên nặng hơn. 6. Có mùi thơm Đây là một dấu hiệu khá nghiêm trọng, vì khi nước tiểu bạn có mùi thơm là do nó có đường. Vì thế hãy đến bác sĩ ngay để khám và xét nghiệm nhé. 7. Cảm thấy bỏng rát Nếu bạn cảm thấy như vậy mỗi khi đi tiểu thì bạn đang bị nhiễm trùng đường tiết niệu. Bạn cần gặp bác sĩ ngay để uống thuốc và điều trị. Một cách phòng chống hữu hiệu căn bệnh này là hãy uống nhiều nước ép quả nam việt quất. Theo yan
