Với các mẹ trẻ, câu hỏi thường khó tìm được lời giải đáp là “khi nào cho bé ăn dặm?”, bởi ở mỗi bé nhu cầu là khác nhau. Khi bé phát triển, nhu cầu dinh dưỡng của bé cũng thay đổi, sữa mẹ sẽ có lúc không đủ thỏa mãn bé, giai đoạn này thường đến khi bé 4-6 tháng tuổi, đây là thời điểm đa phần các bé sẵn sàng cho việc ăn dặm. Giai đoạn ăn dặm thường đến khi bé được 4 - 6 tháng tuổi (Ảnh minh họa: Internet) 1. Dấu hiệu bé muốn ăn dặm Thông thường, các cơ quan Y tế và Dinh dưỡng không khuyến khích việc cho bé ăn dặm trước 6 tháng. Nhưng thực tế mỗi em bé có đặc điểm và phát triển với tốc độ khác nhau, do đó, mẹ cần chú ý các dấu hiệu ăn dặm phổ biến ở bé để bắt đầu nhé. Sau khi bú no sữa, bé của bạn vẫn còn khóc và đòi bú thêm. Bé có vẻ không muốn đợi đến lần bú kế tiếp và trở nên cáu kỉnh hoặc mút tay. Trước đây bé của bạn ngủ suốt đêm, bây giờ thì bé lại thức dậy đòi bú. Những giấc ngủ ban ngày cũng trở nên thất thường, ngủ không yên hoặc thức dậy sớm sau khi ngủ chợp mắt. Bé của bạn trông rất hứng khởi khi bạn ăn, và dường như muốn đưa tay với lấy thức ăn mà bạn đang cầm. Tuy nhiên, bạn cũng nên lưu ý rằng tuổi sớm nhất được khuyến cáo cho việc ăn dặm là 17 tuần. 2. Lên kế hoạch ăn dặm cho bé Giai đoạn ăn dặm là mốc thời gian quan trọng cho cả bạn và bé, cũng không khó hiểu khi nhiều mẹ lúng túng lúc bước vào giai đoạn này. Việc tạo lập thói quen cho bé ăn vào những thời gian nhất định trong ngày sẽ giúp bé quen với chế độ ăn mới khi ăn dặm. Không có một quy tắc nào giúp nhanh chóng và dễ dàng khi bắt đầu việc cho bé ăn dặm, nhưng cách tốt hơn cả là bắt đầu một cách từ từ. Bạn hãy thử bắt đầu bằng một bữa ăn dặm trong một ngày để xem bé phản ứng thế nào. Dần dần chuyển sang ăn hai hoặc ba bữa ăn dặm một ngày. Bạn có thể thấy rằng bé càng ăn nhiều thức ăn dặm, bé càng bú ít sữa. Tuy nhiên, sữa vẫn rất quan trọng và nó vẫn nên tiếp tục là một phần trong chế độ ăn của bé cho đến khi bé ít nhất là 12 tháng tuổi. Lúc bé được 4-6 tháng, chức năng tiêu hóa của ruột và khả năng của thận đã khá hoàn thiện, sẵn sàng cho việc ăn uống ngoài sữa. Mặt khác, nhu cầu về khoáng chất như sắt, kẽm … bắt đầu thiếu hụt khi bé ngoài 4 tháng tuổi. Vì vậy, khi bé được 4 tháng mẹ cần theo dõi kỹ hơn cân nặng của bé (trung bình bé sẽ tăng khoảng 150-200g/tuần). Nếu bé bú mẹ và vẫn tăng bình thường thì thời điểm ăn dặm của bé có thể bắt đầu từ tháng thứ 6. Lúc này, nếu bạn thấy bé nhìn miệng mọi ngưòi khi ăn uống, đòi thức ăn thì có thể thử cho bé uống chút nước súp, nước cháo hoặc trái cây,… từ muỗng. Đây cũng là thời gian tập cho bé ăn dễ dàng nhất. Khi bé được 7-8 tháng trở đi sẽ khó khăn cho việc tập ăn dặm, do bé đã quá quen với việc bú sữa, khó chấp nhận các thực phẩm có mùi vị và độc đặc khác sữa, không quen với cách ăn muỗng … Chế độ ăn dặm bột/cháo cho bé dưới 2 tuổi (có kết hợp với bữa phụ + sữa mẹ hoặc sữa công thức): - 6-7 tháng: 1 bữa bột lỏng khoảng 100 - 200 ml - 8-9 tháng: 2 bữa bột đặc 200 ml. - 10-12 tháng tuổi: 3 bữa bột đặc 200 ml - 250 ml - 12 - 24 tháng: 3 bữa cháo 250 - 300 ml - 24 tháng trở đi có thể ăn cơm cùng gia đình Với mỗi bé, tùy thể chất, khẩu vị có thể thời gian và số bữa ăn khác đi. http://www.ebe.vn/be-yeu/thuoc-phat...-duong/thang/6/khi-nao-tap-cho-be-an-dam-3821
