Làn da khô và nứt nẻ khiến bạn cảm thấy lo lắng và khó chịu? Có nhiều nguyên nhân khiến cho làn da của bạn trở nên như vậy như nóng nắng, bụi bẩn,… Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể cải thiện tình trạng làn da với những thực phẩm bổ dưỡng sau : >> Cách trị mụn da dầu hiệu quả. >> Cách điều trị mụn bọc an toàn. Các loại rau xanh có màu đậm Các loại rau xanh có màu đậm thường chứa rất nhiều vitamin C và chất sắt, giúp tăng cường quá trình đưa ô xy đến từng tế bào, từ đó giúp da luôn được tươi tắn và đầy sức sống. Các loại rau cải là thực phẩm luôn mang lại hiệu quả chăm sóc da tốt nhất, không chỉ với làn da khô. Các chất chống oxy hóa có trong rau cải giúp làn da của bạn nhanh được hồi phục, đồng thời ngăn ngừa quá trình lão hóa da. Dâu tây Trong dâu tây có chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp tái tạo collagen dưới da, giúp da sáng và mịn hơn. Bạn nên bổ sung loại trái cây này hàng ngày để chăm sóc da hiệu quả tại nhà, điều đó sẽ giúp làn da bạn sẽ khỏe hơn và duy trì được độ đàn hồi cao hơn. Đậu nành Đậu nành chứa rất nhiều vitamin E giúp tăng cường sức sống cho làn da, đồng thời giúp da mịn màng hơn, từ đó khắc phục tình trạng da khô hiệu quả. Bạn có thể bổ sung đậu nành hoặc các sản phẩm chế biến từ nó như đậu hũ, sữa đậu nành hay tào phớ,… đều có tác dụng chăm sóc da rất tốt. Ngoài ra, các loại thực phẩm này còn có tác dụng loại bỏ mỡ thừa và giúp chị em phụ nữ giảm cân hiệu quả tại nhà. Tìm hiểu thêm : Cách trị mụn lưng an toàn.
