Nếu bạn đang sở hữu bộ ngực với kích thước vượt quy định cho phép thì hãy tham khảo những cách giảm béo ngực dưới đây để tìm lại sự tự tin ngay nhé.Đối với một số người thì “ngực khủng” là niềm mơ ước nhưng với chị em có vòng 1 quá to lại gây ra nhiều bất tiện và biến thành nỗi khổ không ai thấuCà phê >> cách giảm béo nhanh và hiệu quả Là thức uống tàn phá mỡ thừa và bộ ngực của bạn nhanh chóng vì vậy nếu muốn giảm béo ngực thì hãy uống cà phê đều đặn hàng ngày bởi cafein trong cà phê sẽ ức chế việc hấp thụ dinh dưỡng từ đó làm giảm mỡ ở vòng 1 hiệu quả. Tuy nhiên bạn cũng nên chú ý là không nên lạm dụng quá kẻo ngực teo tóp quá lại ngồi hối hận nhé. Tắm nước nóng Nước nóng làm giãn nở tế bào nên nó luôn là khắc tinh của bộ ngực vì vậy việc xả nước nóng từ vòi hoa sen vào thẳng vòng 1 sẽ giúp giảm béo ngực nhanh chóng. Tuy nhiên bạn cũng nên vừa tắm vừa massage đều quanh ngực để tránh tình trạng “núi đôi bị chảy sệ do lớp cơ đã mất độ đàn hồi, dẻo dai vì nước nóng. Bổ sung chất xơ Chất xơ có tác dụng mang đến thân hình cân đối bởi nó vừa thúc đẩy tiêu hóa vừa tạo cảm giác no lâu và hạn chế cảm giác thèm ăn. Bên cạnh đó chất xơ còn chứa ít năng lượng nên dù có ăn nhiều bạn vẫn không lo lắng về mỡ thừa tích tụ dưới ra. Bên cạnh việc bổ sung chất xơ trong thực đơn giảm cân ngực bạn cũng tránh ăn đậu các loại vì đây là thực phẩm giúp vòng 1 nở nang hơn. THam khảo thêm : cách giảm cân an toàn và hiệu quả | cách giảm cân hiệu quả nhanh nhất
