Mặc dù được mệnh danh là phái mạnh nhưng đàn ông cũng có những lúc yếu đuối tưởng như không thể vượt qua nổi, chẳng hạn như khi bị “bồ đá”. Nhiều người đã phải mất đến vài tháng, thậm chí cả năm mới có thể vực dậy nổi. Tại sao phải tự làm khổ mình như vậy, trong khi nó chỉ hơi khiến bạn đau tim thôi mà! Bạn hoàn toàn có thể nhanh chóng vượt qua nỗi đau “nho nhỏ” ấy với những mẹo dưới đây. Tuy nhiên trước khi tìm hiểu những mẹo phía dưới, bạn hãy chú ý điều này. Khi thất tình mà bạn tự giam mình trong phòng, nhịn ăn, ngập ngụa trong rượu bia, nghĩ quẩn, bi quan…thì đều là những giải pháp ngu ngốc và không thể xoay chuyển tình huống. Là đàn ông, bạn cần phải mạnh mẽ mà nhìn về phía trước. Hãy luôn nghĩ rằng thế giới này không chỉ có một người mà còn rất nhiều cô gái đang đợi bạn… Nếu muốn tạm biệt với nỗi buồn thất tình, bạn hãy chú ý những "mẹo" sau: Xác định từ bỏ Khi chia tay, nhiều người nuôi tư tưởng rằng: Nếu có duyên, sau này hai người vẫn có thể tiếp tục mối quan hệ. Trong khi cô ấy đã cao chạy xa bay thì bạn vẫn tiếp tục chờ đợi một cách vô ích. Do vậy, khi bị “bồ đá”, vì sĩ diện đàn ông, và cũng vì tương lai bản thân mình, bạn cần chấp nhận kết thúc. Hãy coi thời gian qua bạn đang sống trong mơ, thất tình là cột mốc giúp bạn thoát khỏi giấc mơ đó và quay về thực tại. Trút tức giận vào thiên nhiên Hét to cũng là một cách hay để mớ tâm trạng hỗn độn trong đầu bạn giải tán nhanh chóng. Mỗi lần hét như vậy, bạn có thể giải phóng được một lượng calo đáng kể kèm theo tác dụng cân bằng hoạt động các dây thần kinh trở về trạng thái bình thường. Hãy đến một nơi thoáng đãng, chẳng hạn như bờ sông, hồ nước, bãi đất trống… và bắt đâu hét cho thỏa thích cho đến khi nào không thể hét được nữa. Quay về nhà và tắm gội thật sạch, bạn sẽ thấy tinh thần thoải mái hẳn lên. Khóc thật đã một lần cuối cùng Đàn ông khóc là đàn ông hèn. Đó là nhận định hoàn toàn sai lầm. Khóc sẽ giúp bạn giải tỏa ức chế còn hơn là cứ giữ mãi trong lòng. Và khi bị cô ấy đá mà chưa rơi một giọt nước mắt nào, tức là bạn chưa thể vượt qua được nỗi đau này. Tìm một góc yên tĩnh, chẳng hạn như nhà tắm, phòng ngủ, tập trung hết tư tưởng để nghĩ đến nỗi đau này một lần cuối cùng và bắt đầu… khóc thật to, thật đã. Sau khi vơi bớt và khô hết nước mắt, bạn sẽ thấy lòng nhẹ nhàng hẳn đi. Nghe những ca khúc yêu thích Lúc này, bạn không nên nghe bài hát u buồn gần với tâm trạng hiện tại của mình mà hãy chọn những ca khúc vui tươi, ca từ dễ hiểu, âm hưởng nhẹ nhàng hoặc nhạc không lời. Trên trang Yourtango, các chuyên gia cho biết nghe bài hát yêu thích lúc này thúc đẩy não sản sinh nhiều endorphins, có tác dụng giảm căng thẳng và gợi lên một cảm giác nhẹ nhõm, ngăn chặn sự giải phóng những tín hiệu đau khổ tinh thần. Do vậy, lúc thất tình mà phải ở nhà một mình, bạn nên mở loại nhạc này để thư giãn. Dành nhiều thời gian cho gia đình Trước đây, ngoài công việc, ăn, ngủ, bạn dành toàn bộ thời gian để nhắn tin, gọi điện, chat hoặc hẹn hò với cô ấy. Còn khi đã chia tay người yêu, không làm những việc này, bạn cảm thấy trống trải và cô đơn cực độ. Thay vào việc ngồi thu lu trong phòng, bạn nên xung phong chở mẹ đi chợ, dọn dẹp nhà cửa, đến thăm gia đình anh chị … Những ngày cuối tuần, bạn có thể đến chơi với các cháu. Thời gian sẽ trôi qua thật nhanh, đầy ý nghĩ và bạn sẽ cảm thấy thật hạnh phúc khi được ở bên người thân. Không để lại dấu vết Nhìn vật nhớ người, vì vậy mà hãy đem cho, vứt hoặc gói ghém tất cả những gì cô ấy tặng, kỷ vật của hai người vào một thùng carton và cho xuống gầm giường để không phải nhìn thấy chúng hàng ngày nữa. Bạn cũng nên trang trí, mua thêm một số vật, thay ga giường, sắp xếp lại đồ đạc trong căn phòng, nơi mà trước đây cô ấy thường hay lui tới để không bị ám ảnh bởi cảm giác cũ. Ngoài ra, bạn cũng nên cất kỹ tất cả những tấm ảnh chụp chung của hai người, xóa số điện thoại, tin nhắn, nhật ký cuộc gọi, email, lưu bút, nhật ký… có liên quan đến cô ấy Nhớ đến những lúc tồi tệ nhất của tình yêu Chắc chắn rằng trước khi chia tay, bạn và cô ấy có rất nhiều xích mích, hoặc cũng đã có thời gian chiến tranh mặt lạnh với nhau. Hãy nghĩ tới giai đoạn ấy, đến những thói xấu của cô ấy, chẳng hạn như nhõng nhẽo, con nít, nói năng không chín chắn, thiếu suy nghĩ, không khéo nấu ăn, vô tâm, cộc cằn… và tự nhủ rằng “Một người con gái như vậy không có gì đáng để tiếc nuối cả!” Hãy nhìn xem, còn có rất nhiều người đẹp đang đợi bạn Thế gian này đâu chỉ có một người con gái đáng để yêu. Không yêu người này bạn cũng sẽ yêu người khác thôi, thậm chí còn có cơ hội yêu một cô nàng xinh xắn, nết na, dịu dàng, đảm đang hơn người yêu cũ nhiều lần. Không cần phải tìm kiếm ở đâu xa, người ấy có thể ở ngay trong cơ quan bạn, trong đám bạn bè mà lâu lắm rồi, trong giai đoạn bị ràng buộc bởi cô người yêu cũ khiến bạn không thể nhận ra. Đi chơi xa Đến nước này, nếu không thể thoát khỏi cảm giác cô đơn thì bạn hãy xin nghỉ vài ngày phép và một mình đi du lịch đến nơi nào đó thật lạ và thú vị. Chuyến đi có thể sẽ khá buồn, nhưng hãy cởi mở với tất cả mọi người trong đoàn. Những giây phút sinh hoạt chung với nhau chắc chắn sẽ để lại kỷ niệm đáng nhớ, giúp bạn phần nào vơi đi nỗi buồn. Chuẩn bị cho một kế hoạch mới Bạn cần tập trung nhiều hơn cho công việc, tiết kiệm tiền để đổi xe, làm nhà, phụ giúp mẹ. Trong giai đoạn này, bạn nên mở òng với những người xung quanh như bạn bè, sẵn sàng để đón nhận một người con gái khác. Tuy vậy, hãy luôn nhớ rằng, tìm ngay một cô gái để lấp chỗ trống trong lòng là việc làm sai lầm và mối quan hệ này sẽ không được duy trì lâu dài. Ăn nhiều Nhịn ăn và tự hành hạ mình là sai lầm lớn nhất của những anh chàng thất tình. Kết quả là sau vài ba ngày, mặt mũi bạn trở nên hốc hác, thiếu sức sống, mặt lên đầy mụn, tóc tai bù xù… Trong những lúc này, bạn lại càng phải ăn nhiều để bù đắp cho năng lượng mất đi trong quá trình suy sụp tinh thần. Hãy ăn càng nhiều càng tốt, nhất là các loại thức ăn giàu protein và rau xanh. Bạn cũng nên bổ sung thật nhiều trái cây, nước rau má, nước ép các loại quả để bổ sung các vitamin cần thiết. Và cũng nên tăng cường thêm nhiều bữa ăn phụ bằng các món khoái khẩu như sữa chua, kem, snack… Tút lại mình một chút Thay đổi hình ảnh của mình bằng cách đổi kiểu tóc, mua mới quần áo, đôi giày, đổi loại sữa tắm, nước hoa, dầu gội…cũng sẽ giúp bạn nhanh chóng cân bằng lại chính mình. Nghĩ tới mặt lợi của việc chia tay Cái gì cũng có hai mặt, kể cả việc bị bồ đá. Lợi ích lớn nhất mà bạn nhận được là sự tự do. Bạn sẽ thoát khỏi sự kiểm soát chặt chẽ, những lần ghen tuông vô cớ của cô ấy. Bạn cũng không cần phải nói dối mỗi khi di nhậu nữa, tai bạn cũng được giải lao khi không phải nghe những lời trách móc, bạn không phải mất nhiều thời gian, công sức và tiền bạc để đưa người ấy đi ăn, mua sắm, đi chơi, tiền điện thoại… Thay và đó, bạn được thoải mái làm những gì mình thích, tha hồ ngắm những cô gái đi ngang trước mắt, và hàng tháng còn tiết kiệm được một khoảng tiền không nhỏ! Theo: yan
