Ngực to quá, làm sao để cho ngực nhỏ lại? Làm sao để ngực nhỏ lại một cách tự nhiên? Làm sao để ngực nhỏ lại mà không phải đụng chạm vào dao kéo phẫu thuật?... Và còn rất nhiều câu hỏi tương tự như vậy đang làm khó nghĩ rất nhiều chị em hiện nay. Những kể từ đây, kể từ khi đọc bài viết này, bạn sẽ chẳng cần phải nghĩ về những vấn đề này nữa bởi bạn đã tìm được câu trả lời ứng ý với 5 cách làm ngực nhỏ lại với 5 phương pháp sau: 1. Uống cà phê mỗi ngày Đây là câu trả lời cho băn khoăn làm sao cho ngực nhỏ lại. Uống cà phê mỗi ngày sẽ làm cho ngực của bạn gái nhỏ hơn – một nghiên cứu khoa học đã chỉ ra. Với việc khảo sát 300 người phụ nữ về lượng cà phê tiêu thụ mỗi ngày thì thấy rằng, cà phê đã làm ngực của họ bé đi. 3 cốc cà phê mỗi ngày là cách tuyệt vời cho những cô nàng có bộ ngực quá khổ. Tuy nhiên, hãy cân nhắc vì lạm dụng cà phê cũng ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe. 2. Chú ý tắm đúng cách Nếu bạn đang có thói quen tắm bằng nước quá nóng, dùng vòi sen dội từ phía trên ngực thì đây quả là sai lầm. Cách tắm sai này sẽ khiến ngực bị chảy xệ. Hãy hướng vòi sen từ phía dưới ngực, để có một núi đôi săn chắc. 3. Massage ngực làm sao để ngực nhỏ tự nhiên? Massage là một trong những bí quyết. Bạn gái cần biết, kích cỡ ngực được quyết định bởi 3 yếu tố, trong đó sự phát triển của cơ nâng ngực là rất quan trọng. Hãy dùng 2 ngón tay đặt ở điểm đầu của bầu ngực và massage từ trong ra ngoài, từ dưới lên trên, nên thực hiện 2 lần mỗi ngày. 4. Tập thể dục Tập thể dục là một trong những phương pháp để làm nhỏ bộ ngực phì đại tự nhiên nhất. Với những cô gái có bộ ngực to quá kích cỡ, hãy ưu tiên các bài tập sau: - Bơi lội: Dành khoảng 30 – 40 phút mỗi ngày để kích thích hoạt động của nhóm cơ ngực, đốt cháy mỡ thừa, làm ngực nhỏ lại. - Tập aerobic: Đây là bài tập đốt cháy được 350-550 kalo chỉ sau 1 tiếng. một trong những cách để ngực săn chắc hơn. 5. Chú ý chế độ ăn uống Để làm cho bộ ngực nhỏ lại, hãy kiêng những thực phẩm chứa nhiều béo và dầu mỡ, đặc biệt là những thức ăn nhanh như gà rán, khoai tây, pizza… để giảm lượng mỡ được nạp vào cơ thể. Ăn nhiều rau xanh, hoa quả để giảm lượng mỡ thừa. Khi không được bổ sung chất cần thiết, ngực của bạn sẽ nhỏ lại. Tuy nhiên, nhược điểm của 5 cách trên là đòi hỏi bạn phải tuân thủ nghiêm ngặt chế độ ăn uống, ngủ nghỉ, luyện tập,… Và thời gian để mang lại hiệu quả như mong muốn tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người và nó thường khá dài. Thế nên, nếu bạn cần một phương pháp nhanh, gon và hiệu quả thì dịch vụ thu gọn ngực phì đại của Thu Cúc là một giải pháp bạn nên cân nhắc và tìm hiểu. Vì sao nên chọn dịch vụ của Thu Cúc? – Là địa chỉ thẩm mỹ uy tín đã được Sở Y tế cấp phép hoạt động. – Vòng 1 thon gọn, săn chắc, cân đối với cơ thể mà không để lại sẹo hay dấu vết phẫu thuật. – Tuyệt đối không làm ảnh hưởng đến cảm giác và chức năng bầu ngực, an toàn cho sức khỏe do các thao tác phẫu thuật được thực hiện khéo léo, chính xác, hạn chế xâm lấn của bác sĩ chuyên môn cao. – Hiệu quả thẩm mỹ duy trì ổn định, lâu dài cùng thời gian. – Hệ thống máy móc, trang thiết bị y tế, quy mô phòng mổ hiện đại, tối tân. – Chi phí hợp lí, cạnh tranh. Để biết them chi tiết, các bạn vui long liên hệ theo số hotline: 1900.5588.96 hoặc truy cập website: nangngucthammy.org
